comprei uma bíblia...
...e estou toda contente!
Gosto de livros, de fotografia, de imagens apelativas, informação fácil de ser absorvida...
Ou seja, gosto do que é bom, e este livro é bom.
Apresento-vos:
Comprei no Pingo Doce por 10,71€.
O que me chamou a atenção, primariamente, foi a capa
Simples & Objetiva.
Tal e qual como eu imagino o meu dia-a-dia, sem complicações.
Depois veio o resto:
1º o conhecimento sobre os verdes
2º Os sumos. E aqui há muita coisa. Há sumo de beleza; há sumo vitalizante; pá digestão; depurativo; para o cérebro (e este dá jeito para muita gente); energizante....
3º Chegam os smothies, e aqui continuamos com mais ideias para nos nutrir saudavelmente.
e por fim, 4º os shots e leites.
Aqui estão os concentrados que podem ser ou não suplementos dos sumos e dos smothies.
Em suma, este livro para além de bonito, como podem ter reparado, é bastante completo.
Para alem de receitas diárias, tem programas detox.
Ajuda-nos a beber as nossa dose diária de fruta e legumes ao mesmo tempo que limpa o organismo.
Já para não falar no pouco calóricos que são.
E é isto, o livro destaque é este!
Agora, é esperar que os sumos saibam tão bem quanto mostram ser ;)
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iso
