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Armário Extra Largo

da iso

27
Jun16

os meus lábios já estão preparados

Ah pois estão!

Já estou inseparavel do meu baton verão 2016!

Sou fã da PizBuin e da Nivea, e vocês?

Só acho chatinho eu nunca conseguir algo deste estilo

 

 mas pronto, provavelmente ela também não o tem...

Já agora, sabem quem é a embaixadora da marca?

Sara Carbonero

Mas vamos ao que interessa.
Este ano aderi aos sprays:

O NOVO PIZ BUIN INSTANT GLOW® contém delicadas pérolas refletoras que iluminam a sua pele com um brilho dourado deslumbrante e subtil enquanto o sistema de filtros de proteção solar avançado UVA/UVB de PIZ BUIN® dá à sua pele uma proteção solar imediata e eficaz. Não é um produto autobronzeador!

[ansiosa por experimentar!]

Nem sempre uso after sun pq tenho imensos cremes hidratantes, no entanto, tenho consciencia

que os After Sun tem propriedades refrescantes que por si só já acalmam a pele exposta ao sol.
Aqui na farmácia estão a fazer uma promoção em quase todos os protetores solares e no que diz

respeito a Piz Buin, na compra de 2 produtos o 2º tem um desconto de 60% e penso q ainda dão

uma oferta de uma bolsa para levar os produtos (faz sempre jeito e são giras)

 

E vocês que produtos usam / aconselham?

*

ps. claro que o baton não entra nestas promoções / ofertas mesmo custando  6/7€

 

22
Jun16

Pernas para que vos quero!

Este post é especialmente para quem não pode ou não quer apanhar sol

Antes de mais BOM DIA!

Hoje, trago-vos uma novidade / descoberta e estou HIPER contente por isso.

Como sabem, o verão chegou - a muito custo mas chegou - e eu já vejo por aí corpos a meter

nojo de bronzeados que estão... Esta gente não faz mais nada na vida a não ser morenar?!?! ;)

Eu amo sol, praia, mar, piscina mas não tenho paciencia para ficar a derreter ao sol. 

Não tenho paciencia, nem tempo, nem pele para exposições solares. Para além disto, adoro calças

o que tudo contribuiu para umas perninhas lindas mas brancas!

Para isto, para mim, a solução é um autobronzeador. Mais alguém?

*

Lembro-me que a uns anos atrás usou-se uns cremes autobronzeadores que deixaram

de aparecer nos hipermercados, talvez por estarmos coladas á praia e acharem que não 

é preciso... MAS É, eu preciso gente... Sr Belmiro, Sr Jerónimo, tragam de volta ás vossas

parteleiras os autobronzeadores. A DOVE, a NIVEA, a LOREAL tem. Voces, é q nao vendem!

*

Ontem, e nem por acaso, a amiga Marta [dona do blog life inc] puxou este assunto e eu passado 

umas horas encontrei a solução para os nossos problemas!

Marta, encontrei!! Meninas, eu experimentei e está aprovado!

 

Então, vamos ao que interessa.

Encontrei o Rei!

Há imensos, e se formos as perfumarias encontramos os top

mas este é mais acessivel.

Chama-se Perfect Legs Foundation e não é autobronzeador

 é maquilhagem em spray, mas especificamente para as pernas,

tipo uma base pá pernoca!

IMG_3559[1].JPG

 

 

Há 3 tons e adapta-se a qualquer tipo de pele, a função dele é deixar umas

pernas mais bonitas e bronzeadas, disfarçando pequenas imperfeições.

Como qualquer maquiagem, a duração é temporária mas este é de longa duração!
É super facil de aplicar e para além de aperfeiçoar a pele, como contêm

extractos de guarána e chá verde ajudam a reparar a pele e

hidratada, por isso é só vantagens! 

querem saber o preço né?

custa entre 18 - 19€

Eu, comprei e hoje já usei pq estava ansiosa por experimentar

e aqui estou eu

Parece que fui pó solário ontem depois do trabalho!
:o)

Tou "contenta", já tenho umas pernas bonitas de se ver :)

Querem um tutorial e um antes e depois?

 

 xoxo

iso

 

 

14
Jun16

pérolas do verão...

 Oi... chéguei, meu nómi é Toe, Camel Toe !
(ler com pronuncia do Brasil)

e chega o verão e as suas pérolas...

Amigas, vocês tem que ter atenção a uma coisa:
á vossa BOA IMAGEM!

Eu sei... eu sei... vem o calor e há que mostrar as pernocas,

usar aquele macacão sem costas, correr na praia... mas não percam

a noção de compostura, sim!?!

O calor ainda não chegou mas eu já vi nque chegue!

As miudas e algumas graúdas - que gostam de usar calça branca - não teem noção...

e por isso, este post!

 

O que é um "camel toe"?
Ora vejamos.. uma imagem é mais facil.

Vou pegar no exemplo da amiga Jennifer, sim a Lopez

CamelToe é isso e não fica bem.

Exemplos a NÃO seguir:

Solução? há algumas:

1º - vistam o nº a cima

2º - usam t-shirt ou singlets compridos

3º - Parece q agora existe um acessorio.

 

Cuchini

 

Vá, tomem atenção a essa zona pq o pessoal repara e ...

é fico ver aí "uma pata de camelo" :)

TUDO em nome da boa moral e dos bons costumes

xoxo

iso

11
Mai16

sumos e detox e bem estar

Hoje a novidade que vos trago é saudavel.

Como sabem, sou adepta de sumos naturais, detox e vitaminados.

Por consequencia agrada-me tudo que é natural principalmente quando nos

trazem beneficios para a nossa saúde e ajudam no nosso equilibrio.

Á meio ano para cá tenho consumido mais fruta e vegetais e menos carne e peixe

assim como grande parte de seus derivados (enchidos)

Um dia partilho com vocês a minha rotina alimentar,hoje quero-vos falar

da nova opção da Liquid, o espaço onde almoço diariamente e onde já fiz o

plano detox de 3dias - após Natal-mas faz sempre bem.

                    newdetox-1.jpg

newdetox-3.jpg

Os sumos Liquid juntaram-se aos suplementos Algo e

 simplificaram-nos a vida (pelo menos a minha).

Pessoalmento gosto de sumos detox porque são sumos

que ajudam o organismo a funcionar melhor (em geral)

e depois, porque me permite ingerir alguns vegetais mais

facilmente, como é o caso do espinifre, alface, salsa, agrião... etc

O maior "problema" para mim quanto aos planos detox, 

é que duram 3dias e nesses 3dias a alimentação

baseia-se em sumos personalizados.

Ok, é flexivel. Podemos comer sopa, maçãs mas

fugir do resto. Isto se quiseremos um melhor resultado.

 

Mas hoje, fiquei a conhecer este novo plano em que coordenam os sumos/smothies

com os suplimentos Algo (ampolas) e funcionam de maneira diferente.

De momento existem 2planos.

1para quem quer desintoxicar e

outro para revitalizar o corpo cansado.

O algo para a semana detox é verde e a função é

limpar os excessos com que vamos

sobrecarregando o organismo.

Como funciona:

1 sumo por dia durante 7dias

- substitui o Jantar -

custo: 7€ cada

É composto por frutas e legumes previamente estudados pela 

equipa Liquid + o suplemento Algo (ampola) que contém principalmente:

alcachofra, funcho, colina, chicória, alecrim, inositol, papaína, zinco e manganês.

Estes ingredientes purificadores como a chicória, a alcachofra e a colina ajudam

na manutenção de uma função hepática normal. Como também auxilia na

desintoxicação e na eliminação de aditivos, excessos

alimentares e mesmo os efeitos da poluição.

 

*

Depois temos o algo para quem anda cansado um smothie cor vermelha

porque contém a famosa beterraba e é a pensar no desgaste

do dia-a-dia. O trabalho, os filhos, as responsabilidades...

Como funciona:

1 sumo por dia durante 5dias

- substitui pequeno-almoço -

custo: 7€ cada

É composto também por frutas e legumes previamente estudados pela 

equipa Liquid + o suplemento Algo (ampola) que contém principalmente:

ginseng, magnésio, geleia real, glucoronalactona, vitamina c, nicotinamida,

vitamina b6, vitamina b2 (riboflavina) e vitamina b1 (cloridrato de tiamina).

Ingredientes que ajudam na redução do cansaço e fadiga - o magnésio,

como também ginseng que contribui para a vitalidade do organismo. 

 

Ainda não experimentei mas, claro, vou experimentar o detox!

:)

26
Abr16

eu como com os olhos... também!

E agora... uma novidade-não novidade:

Eu como com os olhos!

Hoje irei falar de almoços, cakedesign, chá, doces, caterings...

tudo num só e de uma só vez.

Conheci-as a alguns anos atrás e desde então que as acompanho.

E porque será... para além de serem hiper simpáticas são umas verdadeiras fadinhas!

Nunca fui grande fã do cake design, sempre preferi o bolinho tradicional - isto porque também não gosto da famosa massa pan sabor a amêndoa.

Mas as irmãs Piquenique fizeram-me mudar de opinião.

1º foi o bolo para o dia do pai

como uma das minhas combinações preferidas [laranja e chocolate]

 

Depois o ovo da Páscoa de chocolate foi substituido

por uma bolachas de manteiga que a minha afilhada e sobrinho adoraram,

e eu comprovo porque provei os famosos bacalhaus que ofereci no Natal aos

amigos especiais.

 

 

 Na Páscoa... claro que nao resisti ao simpático coelho.

Será preciso dizer que os convidados adoraram a mesa que lhes esperava??

 Desta vez não deu tempo para fotografar o interior do bolo mas garanto-vos

que estava ótimo... Escolhi a massa cenoura e chocolate mas a variedade é imensa.

Mas... não vou continuar a escrever. Vou vos deixar à vontade para

visitarem a página do facebook e a deliciarem-se

piquenique.jpg

o piquenique

aviso já que irão ficar com fome!

xoxo

iso

 

 

 

 

22
Abr16

pode ser difícil mas não é impossivel

1554411_1542613342731016_4261022733986329090_n.jpg

 Conheci Dana assim, nesta foto, e desde então que nunca a mais larguei.

É inspiradora!

A história dela não é muito diferente da de uma pessoa ... diferente - neste caso, excesso de peso.

Anos a fio a ganhar peso, comer compulsivamente, crises de ansiedade, depressões e infeliz...

Muitas de nós sabe como é a sensação da insatisfação.

Inscreveu-se no ginásio, perdeu peso e continuou insatisfeita.

Eu costumo dizer que a principal dieta tem de começar na nossa mente.

Nada se resume ao aspecto visual, é sempre preciso mais.

É preciso alma, aquilo que não se vê e sente-se.

Que adianta o morango ser vermelhinho, viçoso e não ter sabor algum?!

 

Bem, Dana, não é a única! E não é nada fácil... mas nada se consegue sem persistência,

dedicação e motivação.

 Ela, hoje é professora de yoga e feliz.

Eu inscrevi-me num ginásio para ter aulas de Pilates.

Fracassei.

Saí de lá completamente desmotivada, envergonhada. 
Custou-me horrores.

Os exercícios que eu fazia bem, deixei de os fazer e todos aqueles que

exigem força de pulsos / braços tiveram q ter a ajuda dos joelhos.

Ok. Não era a única com dificuldade mas nunca fui das que ficava a sentir-me melhor

depois de ver os outros a fracassar como eu!
Desisti.

Estou pesada demais para fazer o pino com uma mão.

E é por isso que admiro Dana. E é nela que encontro inspiração.

 

conheçam-na melhor aqui:
DANA FALSETTI

 

 

 xoxo

iso

 

 

 

21
Abr16

Olá, estou de volta!!!

Eu sei... mas vocês não e por isso aqui estou eu. Antes de mais peço-vos desculpa pela minha ausência. Não foi propositada mas... foi! A falta de tempo entre os meus dois trabalhos, o cansaço e desmotivação fizeram-me afastar. Mas como tudo tem dois lados, este periodo de pausa fez-me perceber que:

1º sou mais feliz com vocês;

2º vocês afinal até gostavam de me ler e acompanhar!

Voltei (aqui e ao meu/nosso IG sigam!

Espero que fiquem tão contentes quanto eu :)

 

xoxo

iso

 

06
Ago15

Oh Ah Tãobom... OAT!

Olá!

Tudo em ordem por aqui?

Graças à vossa curiosidade aqui estou para vos dar a receita daquele potezinho "água na boa"

Antes de mais, Overnight Oats sabem o que é?

Sim, aquilo na fotografia que viram é uma coisa dessas.

Overnight Oats é nada mais nada menos do que...

aveia de um dia para o outro, traduzo bem né? ;)

Ora bem, como iniciei um ritmo de vida com uma alimentação mais cuidada, encontrei nestes OATS um grande aliado porque para além de saudável (e aqui depende das combinações que fazemos), os olhos deliciam-se com os frascos verdadeiramente apetecíveis e, para quem é preguiçosa como eu, pode ser feito na noite anterior a ser consumido e sendo assim podem vir a ser um pequeno almoço bem nutritivo.

Eu prefiro come-los ao meio da tarde.

Overnight Oats.jpg

Resumindo, Overnight Oats são frascos compostos por camadas de aveia, iogurte, granola, cereais, frutas, compota, sementes, etc... e até chocolate, o que quiserem dependendo se querem engordar ou manter a linha.

Há quem os veja como sobremesas não pecaminosas, como eu! ;)

 

 

O meu OATiso preferido, e o que vocês babaram, foi feito a pensar no saudável por isso não usei nada que faz mal.

11363755_1453813551594410_272108696_n.jpg

 Precisam de um frasco de vidro com tampa.

Se não tiver tampa no fim tapem com película aderente.

aqui vai:

1ª camada:

2 colheres sopa de Aveia

e cobri a aveia com leite magro (frio)

2ª camada:

1 pêssego (calda) aos cubos

5 uvas pretas aos pedaços

1 colher de café linhaça e chia

1 colher de café /chá (depende se querem mt ou pouco doce) de mel

3ºcamada:

colheres de sopa iogurte grego (pingo doce)

4ªcamada

1 colher de sobremesa granola

5ª camada

2 colheres de sopa iogurte grego (pingo doce)

6ª e última camada

1 pêssego (calda) aos cubos

5 uvas pretas aos pedaços

1 colher de café linhaça e chia

1colher de café /chá (depende se querem mt ou pouco doce) de mel

Tapar o frasco. Frigorifico. Boa Noite.

Bom dia. Bom Apetite!

Modo de comer: como preferirem :) Eu misturo ao fim de 3 / 4 colheradas!

 

E é isto, espero que gostem e que vos saiba tão bem quanto a mim*

Brevemente há mais... ando em experiencias ;)

Beijinhos e até breve!

 

 

ps. hoje adicionei um pouco de canela e ficou ÓPTIMO!

 

com estas quantidades dá para fazer 2 frascos. a quantidade de fruta de do vosso gosto.

isolina martinho

🌿amiga do ambiente / amante da natureza 🎋 Aqui podem ler sobre: 🎒 viagens | moda | decoração | cinema | musica | reviews de produtos naturais / cosmética coreana👙 aceita-te como és | espalha o bem 💖 membro Portugal Curvy 🇵🇹 xoxo iso

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