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Armário Extra Largo

da iso

13
Mar17

domingo, o dia do spa - pontos negros

Hoje, Domingo é dia de experimentar produtos novos OU

fazer da casa um mini SPA!

Normalmente escolho o fim de semana para aplicar

máscaras, fazer esfoliantes, passar cremes...

porque tenho mais tempo para dedicar ás

particularidades do ritual.

Então esta semana decidi falar com vocês sobre o

peel off que invadiu de avalanche a nossa vida.

(quanto mais não seja de publicidade nas redes sociais)

Todas/os nós temos problema com os pontos negros que aparecem, 

por são horriveis. Porque se não fossem horriveis, chamavam-se sinais!

Normalmente, a zona de maior incidencia é a ZONA T

 porque é onde há maior produção de oleosidade.

Então, para percebermos melhor o processo: 

O que é e como se forma e porque se forma um ponto negro?

Num explicação muito simples e básica:
Pontos negros são um tipo leve de acne que podem aparecer não só na cara mas noutras

zonas do corpo (costas por exemplo) e acontecem devido à acumulação de óleo.

Cada folículo contém um pelo e uma glândula sebácea que produz óleo, chamado sebo,

que ajuda a manter a pele macia.

As células mortas da pele e a oleosidade que se acumulam na abertura do folículo

da pele, produzindo um elevação - o ponto negro (quando aberto)

(ou borbulha (ponto branco) quando fechado)

Encontrei este imagem que penso ser esclarecedora.
Comedão / carvo / ponto negro é a mesma coisa

 A razão para eles ficarem de cor preta devesse às impurezas que estamos expostos e 

à oxidação da mistura de sebo e queratina quando exposta ao ar

Uma boa maneira de PREVENIR isto é:

1. Lavar o rosto ao acordar e antes de ir dormir 

(mais do que isto tb não)

2. usar produtos sem óleo

(atenção ao nivea boião azul)

3. uso de máscaras e exfolientes

(em caso de dúvida usem para peles sensíveis)

 

Eu fazia uma limpeza facial (na esteticista) de 3 em 3 ou 4 em 4 meses

mas por muito cuidadosa, que é e muito, o método de tirar

estes pontos é sempre dolorosa e massacrante. 

Felizmente encontrei a minha actual esteticista que, para além

de tratar muito bem toda eu, sempre que saio de uma limpeza facial,

nunca saio com a pele marcada!

No entanto, a dor do "espremer" ninguém ma tira!

Daí andar sempre atenta ao mercado para tornar a minha

vida mais bela e agradavel.

Já lá vão os tempos em que "sofrer para bonita ser" ;)

Como remover os pontos negros em 20minutos e sem dor?

À alguns anos que uso as bandas da nivea e agora experimentei

o peel off black mask. E hoje, trago-vos a comparação dos dois.

01armarioskinspa.jpg

As "tiras limpiadoras" da nivea são muito eficazes.

São práticas não sujam e em 20 minutos ou quando

sentirmos que a tira esta seca / dura estamos prontas! 

02armarioskinspa.jpg

Como usar:
humedecer (com água) a zona a aplicar antes de colocar as bandas.
depois de colocadas, esperar que seque / fiquem duras.

Já me aconteceu doer / sentir a ser "depilada" e depois sentir um ardor.

Mas é normal, afinal isto "cola" para remover.

 

 VS

 

 03armarioskinspa.jpg

Como usar:
Eu passo um algodão embebido em agua micelar antes.

Espalho na zona que me convem OU só no zona especifica

(eu uso o dedo diretamente)

E espero que seque totalmente.

A ajuda de uma pinça poderá ser inteligente para puxar a película preta.

Embora seja fácil retirar, ainda nao consegui tirar a pelicula de uma vez só. 

Tipo isto

é dentro disto que acontece

 

 

 

 CONCLUSÕES

pros e contras peel.jpg

Após remover, quer um quer outro, necessitam de um tónico / gel de limpeza.

Eu uso tónico ou então água micelar e depois coloco o meu

creme hidratante para deixar a pele cómoda e saciada.

Resumindo, se formos a ver bem... um não invalida o outro.

Para quem viaja regularmente, as tiras da nivea são uma excelente

opção. Ou em caso SOS, antes daquele jantar... São excelentes

porque podemos usa-las enquanto nos vestimos. Retirar e maquiar!

Neste momento, estou artilhada por ambos os produtos... nunca se sabe 

qual deles me será mais conveniente ;)

Onde comprar?
A bandas da NIVEA é em qualquer hipermercado custa

à volta de 5€ e traz 4 para o nariz + 2 testa / queixo
O Avojo - The Black Peel Off Mask - comprei no site lookfantastic

mas podem ir diretamente à marca que vos reencaminha

para algumas lojas online (incluindo AMAZON)

100ml custa à volta de 25€ mas também existe em saquetas.

avojo

Boa sessão de SPA - Home made!
xoxo

iso

22
Jan17

domingo, o dia do spa - pontos negros

Hoje, Domingo é dia de experimentar produtos novos OU

fazer da casa um mini SPA!

Normalmente escolho o fim de semana para aplicar

máscaras, fazer esfoliantes, passar cremes...

porque tenho mais tempo para dedicar ás

particularidades do ritual.

Então esta semana decidi falar com vocês sobre o

peel off que invadiu de avalanche a nossa vida.

(quanto mais não seja de publicidade nas redes sociais)

Todas/os nós temos problema com os pontos negros que aparecem, 

por são horriveis. Porque se não fossem horriveis, chamavam-se sinais!

Normalmente, a zona de maior incidencia é a ZONA T

 porque é onde há maior produção de oleosidade.

Então, para percebermos melhor o processo: 

O que é e como se forma e porque se forma um ponto negro?

Num explicação muito simples e básica:
Pontos negros são um tipo leve de acne que podem aparecer não só na cara mas noutras

zonas do corpo (costas por exemplo) e acontecem devido à acumulação de óleo.

Cada folículo contém um pelo e uma glândula sebácea que produz óleo, chamado sebo,

que ajuda a manter a pele macia.

As células mortas da pele e a oleosidade que se acumulam na abertura do folículo

da pele, produzindo um elevação - o ponto negro (quando aberto)

(ou borbulha (ponto branco) quando fechado)

Encontrei este imagem que penso ser esclarecedora.
Comedão / carvo / ponto negro é a mesma coisa

 A razão para eles ficarem de cor preta devesse às impurezas que estamos expostos e 

à oxidação da mistura de sebo e queratina quando exposta ao ar

Uma boa maneira de PREVENIR isto é:

1. Lavar o rosto ao acordar e antes de ir dormir 

(mais do que isto tb não)

2. usar produtos sem óleo

(atenção ao nivea boião azul)

3. uso de máscaras e exfolientes

(em caso de dúvida usem para peles sensíveis)

 

Eu fazia uma limpeza facial (na esteticista) de 3 em 3 ou 4 em 4 meses

mas por muito cuidadosa, que é e muito, o método de tirar

estes pontos é sempre dolorosa e massacrante. 

Felizmente encontrei a minha actual esteticista que, para além

de tratar muito bem toda eu, sempre que saio de uma limpeza facial,

nunca saio com a pele marcada!

No entanto, a dor do "espremer" ninguém ma tira!

Daí andar sempre atenta ao mercado para tornar a minha

vida mais bela e agradavel.

Já lá vão os tempos em que "sofrer para bonita ser" ;)

Como remover os pontos negros em 20minutos e sem dor?

À alguns anos que uso as bandas da nivea e agora experimentei

o peel off black mask. E hoje, trago-vos a comparação dos dois.

01armarioskinspa.jpg

As "tiras limpiadoras" da nivea são muito eficazes.

São práticas não sujam e em 20 minutos ou quando

sentirmos que a tira esta seca / dura estamos prontas! 

02armarioskinspa.jpg

Como usar:
humedecer (com água) a zona a aplicar antes de colocar as bandas.
depois de colocadas, esperar que seque / fiquem duras.

Já me aconteceu doer / sentir a ser "depilada" e depois sentir um ardor.

Mas é normal, afinal isto "cola" para remover.

 

 VS

 

 03armarioskinspa.jpg

Como usar:
Eu passo um algodão embebido em agua micelar antes.

Espalho na zona que me convem OU só no zona especifica

(eu uso o dedo diretamente)

E espero que seque totalmente.

A ajuda de uma pinça poderá ser inteligente para puxar a película preta.

Embora seja fácil retirar, ainda nao consegui tirar a pelicula de uma vez só. 

Tipo isto

é dentro disto que acontece

 

 

 

 CONCLUSÕES

pros e contras peel.jpg

Após remover, quer um quer outro, necessitam de um tónico / gel de limpeza.

Eu uso tónico ou então água micelar e depois coloco o meu

creme hidratante para deixar a pele cómoda e saciada.

Resumindo, se formos a ver bem... um não invalida o outro.

Para quem viaja regularmente, as tiras da nivea são uma excelente

opção. Ou em caso SOS, antes daquele jantar... São excelentes

porque podemos usa-las enquanto nos vestimos. Retirar e maquiar!

Neste momento, estou artilhada por ambos os produtos... nunca se sabe 

qual deles me será mais conveniente ;)

Onde comprar?
A bandas da NIVEA é em qualquer hipermercado custa

à volta de 5€ e traz 4 para o nariz + 2 testa / queixo
O Avojo - The Black Peel Off Mask - comprei no site lookfantastic

mas podem ir diretamente à marca que vos reencaminha

para algumas lojas online (incluindo AMAZON)

100ml custa à volta de 25€ mas também existe em saquetas.

avojo

Boa sessão de SPA - Home made!
xoxo

iso

05
Jan17

faz like, se faz favor!

A minha vida desde Setembro que mudou.
Uma delas foi o tempo que me faltou e a vontade/desanimo que me assaltaram.

Mas, ano novo - novas energias.

Aproveitei este tempo OFF para acertar ideias, delinear o que não quero.

E eu não quero deixar este blog!
Por isso, aqui estou.

Li os vossos mails, conversei que algumas de vocês pessoalmente e

decidi dar uma oportunidade ao facebook. Sendo assim, a partir de agora,

estaremos juntinhas/os juntinhas/os... na rede social mais azul que há!
Tudo para que estejamos mais próximas.

Tudo para que o mundo XL seja mais bonito ainda.

Chegou a hora de me seguir lá
faz LIKE , se faz favor

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 até  já

xoxo

iso

12
Set16

são dos que irritam, os que enrolam e ali ficam... os pêlos!

Não vou ao spa mensalmente. Não uso cremes XPTOS. Não acredito em produtos milagrosos,

mas dou alguma atenção ao meu bem estar. Uso hidratantes regularmente. Faço esfoliante...

sempre que me lembro e tenho tempo. Não uso a água demasiado quente,

no entanto deparo-me com este problema desde sempre. 

PêLOS ENCRAVADOS 

ninguém merece!

Felizmente não são daqueles que formam espinhas nojentas

mas são dos que irritam, os que enrolam e ali ficam...

Ontem, fui fazer a minha depilação

- com a Braun silk epil (mais antiga que o Deus me livre) - 

e lá tavam eles... encravados.

Vocês também tem, ou sou eu a única desgraçada!?

Ajudem-me ! Preciso de dicas !

:*

obrigada

11
Ago16

mala para que te quero!

Não gosto de tirar férias em Agosto por três razões:

1º Há muita gente de férias e fica tudo lotado

2º É tudo mais caro

e a 3ª e mais importante: Trabalhar em Agosto é mais tranquilo, não há transito

o que significa que posso dormir mais (se me deitar cedo) MAS

as amigas adoram férias em Agosto e

nós todas adoramos fazer roadtrip por isso... faz-se o sacrifico :D

Ora bem, vamos planificar uma mala de viagem?!

Amanhã, quando chegar a casa, vou organizar a minha mala

e partilharei com vocês tudo aquilo que não

prescindo nas férias.

 Mas gostava que me ajudassem...

pq tenho o habito de me esquecer sempre de algumas coisa!

 Até mais logo!

xoxo

iso

 

26
Jul16

Os Reis da festa

Olá!
Sei que estão ansiosas pelas minhas dicas e sugestões, eu tb estou ansiosa por partilhar,

mas antes gostarias de vos informar sobre os alimentos que uso.

Já repararam que uso cereais, frutas e iogurtes, mas quais e pq?

Vou-vos apresentar os meus igredientes selecionados:

Vou começar pelos "especiais"

AVEIA {0.89€}

- é muito nutritiva tem i cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente B e E), carboidratos e fibras.

  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Controla a quantidade de açúcar no sangue
  • Diminui o colesterol ruim
  • Controla a pressão arterial
  • Acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental
  • Ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária.
  • Ajuda a facilitar a digestão
  •  consumida todos os dias.

 

Mas convem ser consumida todos os dias.

A aveia pode ser encontrada em flocos (grossos ou finos), farelo e farinha.

O farelo de aveia é o tipo mais nutritivo e rico em β-glucana.

É recomendado de 1 a 2 colheres de sopa diariamente.

A aveia pode ser consumida com água, sucos, leite, frutas, iogurtes, e

em alimentos feitos de aveia como biscoitos e pães.

 

GERMEN de TRIGO {1.49€}

é a menor parte do grão  e a parte mais nobre do trigo.

Altamente nutritivo, oferece mais proteína do que a carne e é o alimento mais indicado

para quem consome álcool em excesso ou ainda sofre com colesterol alto.

Eu uso em flocos, há quem use em óleo (nas saladas)

Li, que este é um ingrediente aliado a quem quer perder / controlar peso,

porque auxilia na absorção e eliminação de gorduras e,

por ser muito rico, confere grande sensação de saciedade.

Para além disto, o uso diario ajuda também:

  • Poderoso antioxidante, auxilia na hidratação das células do corpo
  • Essencial para manter a pele saudável
  • Melhora a digestão e o funcionamento dos intestinos
  • Ajuda a reduzir as toxinas do corpo
  • Boa fonte de ômega 3, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol
  • Ajuda na prevenção de câncer intestinal
  • Combate o envelhecimento precoce
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Ajuda a manter saudável todo o sistema cardiovascular
  • Ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue

Normalmente, salpico sempre os meus batidos, sumos e iogurtes com este ingrediente

por enriquece muito os alimentos. Para além disto, pode ser usado na preparação

de bolos e pão; bolachas; fruta e

saladas ou finalizar refugados(mas aqui é melhor usar em oleo)

Uso também pequenas quantidades de

SEMENTES de CHIA - {2.99}

sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais,

que fazem desta semente um excelente complemento nutricional e natural.

Os seus beneficios também são muito:

  • Controla a diabetes
  • Melhora a saúde intestina
  • Ajuda a emagrecer
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares
  • Evita o envelhecimento precoce

LINHAÇA

 ricas em fibras solúveis, ômega 3, ômega 6, ômega 9, vitamina E, ligananas e proteínas.  As relações entres os óleos presentes na linhaça são próximas as ideais e a alta proporção de ômega 3 faz com que tenha propriedades anti-oxidantes, tendo assim a capacidade de retardar o envelhecimento celular e prevenir degenerações cancerígenas.  Além disso, estudos mostram que o consumo de pequenas quantidades de linhaça ao dia promovem alterações hormonais que contribuem para diminuição do risco de diabetes, melhorando também o perfil lipídico – com aumento do HDL colesterol (“bom” colesterol) e redução de LDL e triglicerídos (frações “ruins” do colesterol), além de diminuir a agregação plaquetária, podendo assim diminuir a chance de infartos e acidentes vascular cerebral!

MAS PARA QUEM QUER EMAGRECER - não dever ser utilizado em grandes quantidades pq é mt calórica.

1 colher por dia já é suficiente, eu uso uma a 2 colheres de café por OAT.

Normalmente, prefiro usar a farinha só porque acho mais benéfico pó intestino.

É comum as sementes se alojaram nas pregas intestinais e atrapalhar o nosso

bem estar - dando dores e por vezes infeções - daí evitar sementes.

Tendo estes ingredientes, depois é só juntar iogurtes, bolachas, fruta, chocolates, etc

tudo depende do vosso gosto e vontade!

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xoxo

amanhã há mais!

***

 

 

 

 

18
Jul16

bem-me-quer

Olá!
Tenho andado em fisioterapia - dei cabo de mais um ligamento do pé - e

como tudo tem o seu lado positivo, estas visitas ao Dr Hugo, fizeram com que eu

encontrasse o que ja andava a algum tempo à procura -> um creme que reduzisse manhas da cara.

Como já devem de ter reparado, sou uma pessoa com bastantes sinais e na face não é nada diferente.

Os meus sinais, por enquanto, não são de preocupar, fazem parte já da genética

no entanto, controlo-os e preocupo-me em não os provocar.

Estava eu a ler um revistinha na sala de espera e eis que aparece o

 

Fiquei curiosa!
Tenho reparado que a minha cara tem cada vez mais manchas e sinais

que não acho bonito. Os sinais, até nem me preocupa mas as manchas....

Já me tinham falado muito bem dos produtos desta marca, mas nunca tinha testado.

 Então, resolvi experimentar.

 

Hoje, comecei a usar 2 produtos novos, na esperança

de melhor a minha pele facial

Depois da pele limpa apliquei

IMG_5278.JPG

e depois

IMG_5279.JPG

Foi-me explicado, na farmácia onde comprei, que existe vários

cremes despigmentante para rosto, no mercado de cosmética.

No entanto, só este e outro - que não me recordo do nome - é que

são aconselhaveis o seu uso verão porque não é fotoreactivo

o que permite o seu uso durante o ano inteiro!

Mas o uso de protetor solar é sempre recomendado.

A molécula viniferina - descoberta em 2002-

é o ingrediente-chave na composição deste sérum,

que atua no processo de produção da melanina,

é 62 vezes mais eficaz do que a vitamina C:

-reduz as manchas, uniformizando a produção de melanina


- previne o aparecimento de novas manchas, reduzindo a oxidação celular.

 

Agora, vocês devem estar a perguntar porque não optei pelo outro creme.

As razões foram simples.

1º - já tinha ouvido falar da CAUDALIE - embora o outro

seja recomendado por alguns dermatologistas.

2º -  já tinha lido sobre o produto, testes e resultados

3º - saía mais económico.

Neste momento, está a decorrer uma campanha que, na compra do serum 

oferecem o protetor solar. Eu aproveitei

IMG_5283.JPG

o pack ficou por 47€

 

Primeira impressão foi logo positiva quando abri a embalagem

IMG_5282.JPG

 

Confesso que não percebo muito como se deve colocar os cremes.

Normalmente, coloco uma nozinha na mão esfrego as mãos e zás,

espalho o creme na superficie desejada - mas a minha esteticista deixa-me

sempre a pensar que eu realmente faço asneiras

e "estrago" o bem que o creme é suposto fazer! 

Bem, a CAUDALIE pensou nas pessoas como eu e fez o favor de 

colocar nas suas embalagens os esquemas pá gente fazer as coisas direitinhas

OBRIGADA!!!!

O SERUM - é fluído, cheira bem e é fresco o que torna

muito agradável a sua aplicação.

O PROTETOR SOLAR - é fino e suave o que torna bastante confortavel.

A sensação que deixam na pele é otima!

Eu sinto - muitas vezes - a pele a rachar e ressequida é raro 

conseguir encontrar um creme que me deixe confortavel logo após a sua aplicação.

Para além disto, podemos usar o nosso creme hidratante ou base habitual!

1º dia - 18 de Julho

não se assustem!
pele sem make up nem filtros

IMG_5269.JPG

Espero ver resultados! 

Já li na página do facebook da Caudalie Portugal que

após 3 aplicações que notaram alguma evolução,

vamos ver eu!

:)

IMG_5281.JPG

 

 

 

 

 

 

 

28
Jun16

92 anos - 92 primaveras

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Hoje foi um dia especial [muito especial]

Ainda não vos falei da minha matriarca mas hoje, vou partilhar com vocês.

Ela chama-se Adelina e é a minha madrinha.

Não temos o mesmo sangue.

Mas aquela conversa do "mãe é quem cria e não quem dá luz" é certeira.

Deu-me muito mimo e muitas palmadas (merecidas) :D

Criou-me e fez de mim a mulher que sou hoje!

Hoje, os papeis inverteram-se.

Hoje, somos nós - eu e os meus pais - que cuidamo dela.

Cresci a dar valor à familia. Tive uma infância muito feliz e completa.

Ensinaram-me muitos valores, entre eles a gratidão.

E eu estou grata.

Sou feliz e tenho de agradecer a ela.

É o nosso pilar.

Quem nos acompanhou e apoiou sempre e incondicionalmente...

ao lado do seu mais que tudo, o Carlos - meu padrinho. 

Mas hoje foi é o dia dela.

Completa 92anos!

simbolos para Facebook

Com altos e baixos ela é feliz.

Infelizmente, as mazelas da idade já se notam.

Tem demencia, não se lembra dos nossos nomes mas reconhece-nos.

Sabe que somos quem cuida dela.

Ultimamente tem sido má - bate, grita e diz que não gosta de ninguém -

mas nós amo-a na mesma.

A minha mãe é quem cuida dela, assim como ela um dia cuidou de nós.

Não tem sido nada facil - de dia para dia a situação complica -

mas abandona-la está fora de hipotese.

Com sempre, não deixamos este dia passarm em branco.

Ela diz que não faz 92anos.

Não se acredita que é o dia de aniversário dela e

não quer que ninguem a chateie!

Bate-nos porque não quer sair da cama,

não quer tomar banho e contraria-la é "mata-la".

Mas tem de ser!

Rotinas fazem parte do dia-a-dia dela e

as rotinas de higiene são fundamentais.

Depois de tudo isto, aqui estamos nós

prontas para celebrar a vida

e tudo de bom que temos tido e conseguido, juntos!

Fizemos um almocinho especial, o prato preferido dela de momento

- Bacalhau com Natas - houve tiramisu (ela adoro doces) e não houve

passeio porque ela não quis!

E o dia passou-se bem.

Estava calor mas não abrasador e por isso foi um dia

passado ao ar livre!

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Passamos o dia muito divertidas e felizes.

O bolo era excelente - mãe que fez (a mãe faz tudo :O !!! )

era de cenoura e laranja com cobertura de chocolate - otimo!

O dia terminou com o bolinho e alguns amigos que apareceram para dar um beijinho

Aqui ficam alguns momentos

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~Foi um dia muito feliz. Espero que para o ano cá estejamos~ 

 

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Obrigada!

 

xoxo

iso e adelina 

 

27
Jun16

os meus lábios já estão preparados

Ah pois estão!

Já estou inseparavel do meu baton verão 2016!

Sou fã da PizBuin e da Nivea, e vocês?

Só acho chatinho eu nunca conseguir algo deste estilo

 

 mas pronto, provavelmente ela também não o tem...

Já agora, sabem quem é a embaixadora da marca?

Sara Carbonero

Mas vamos ao que interessa.
Este ano aderi aos sprays:

O NOVO PIZ BUIN INSTANT GLOW® contém delicadas pérolas refletoras que iluminam a sua pele com um brilho dourado deslumbrante e subtil enquanto o sistema de filtros de proteção solar avançado UVA/UVB de PIZ BUIN® dá à sua pele uma proteção solar imediata e eficaz. Não é um produto autobronzeador!

[ansiosa por experimentar!]

Nem sempre uso after sun pq tenho imensos cremes hidratantes, no entanto, tenho consciencia

que os After Sun tem propriedades refrescantes que por si só já acalmam a pele exposta ao sol.
Aqui na farmácia estão a fazer uma promoção em quase todos os protetores solares e no que diz

respeito a Piz Buin, na compra de 2 produtos o 2º tem um desconto de 60% e penso q ainda dão

uma oferta de uma bolsa para levar os produtos (faz sempre jeito e são giras)

 

E vocês que produtos usam / aconselham?

*

ps. claro que o baton não entra nestas promoções / ofertas mesmo custando  6/7€

 

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Olá, eu sou a Iso. Este blog foi criado a pensar nas meninas XL como eu, mas hoje é para o S e para o XL. Pratico uma vida saudável. Sou adepta da medicina alternativa. Acredito na meditação e luto por um mundo melhor. Aqui falarei de tudo, darei dicas e sugestões tudo a pensar em nós! xoxo iso

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