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Armário Extra Largo

da iso

25
Jan18

bons sonhos *

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 Hoje falarei sobre saúde, bem-estar e decoração!

Não é FENG SHUI mas quase ;)

 

Gostas de plantas?

Eu sim!

 

Desde cedo que ouço 

"não se pode ter flores no quarto (de dormir) que faz mal!"

mas... PODE SIM!

As plantas não fazem mal e até poderão ser benéficas para a nossa saúde e bem-estar.

 

É sobre isso que irei partilhar com vocês.

 

Uma planta fica bem em qualquer espaço, em qualquer jardim, em qualquer parapeito.

Para além de dar vida, dá conforto e serenidade.

Eu considero-as como "um ser doméstico" não as esquecendo nunca quando vou de férias.

Luz, água e sol... é vida!

Muitas delas funcionam "só" como decoração e bem-estar, outras para além disso,

contribuem com as suas características terapêuticas.

 

Agora,

falamos de plantas e quarto de dormir.

 

Muitos de nós sofremos com insónias, ansiedade e de preocupações quotidianas que não nos deixam relaxar.

Uns preferem injetar químicos para dentro do organismo (que muitas vezes é mesmo necessário) outros, tipo eu,

preferem recorrer a terapias naturais menos prejudiciais.

 

Sempre gostei de casas e ambientes com plantas mesmo sem o colorido da flor.

Ultimamente ando mais virada para essas mesmo. Como gosto de acordar e ver uma planta, fui investigar qual seria 

a planta mais indicada para ser no quarto, onde eu passo mais horas seguidas - o quarto de dormir.

 

Descobri que há (pelo menos) 4 plantas benéficas e terapêuticas.

Eu optei por uma: a ESPADA DE S. JORGE

conhecida também por espada-de-santa-bárbara é uma planta herbácea de origem africana.

É tóxica - não deve ser ingerida - mas limpa o ar. Produz mais oxigénio durante a noite do que de dia,

o que contribui para que a qualidade do ar seja melhor enquanto descansamos tornando assim nossa

respiração mais fácil e suave.

 

a HERA

que tanto estamos acostumados a ver no exterior, em muros e nas paredes de certas casas, é também

uma das nossas aliadas que contribuiu para uma noite mais tranquila.

A HERA, é de natural da Europa Central e Ocidental e também não tem flor.

A sua principal função é de limpar as toxinas do ar tornando assim o oxigénio mais limpo e

por consequência,  ajuda-nos nos problemas respiratórios.

 

outra das plantas, e que eu adoro, é a ALOE VERA

esta planta para mim, é ouro!

Tem várias caraterísticas, anti-inflamatória (por exemplo),que nos permite utiliza-la em diversas coisas.

A função dela no nosso quartinho é de, também purificar o ar.

Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante.

Dizem que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.

Quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo

está errado em termos de qualidade do ar.


A última, desta jornada, é colorida e chama-se

LAVANDA

 a mais popular no que toca a aromas relaxantes.

 
Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
É uma planta alivia a ansiedade e ajuda a precaver as insónias.
Para além disso, é excelente para quem gosta de lilás e flores secas que
não necessitam de tanta atenção.

 

Espero vos ter ajudado.

 

xoxo

iso

20
Jan18

The Greatest Showman

Para quem não sabe, eu adoro o circo e quanto mais vintage for... melhor!

Dispenso a parte dos animais porque não tolero os maus tratos mas aparte disso...

o vestuário, as cores, as luzes, os brilhos... fazem-me sonhar. É tudo tão mágico, não acham?

Para além disso, também adoro cinema.

 

Fui ao cinema!

Antes do Natal, no meu feed do facebook apareceu a promoção do:

The Greatest Showman 

E logo criei um lembrete para o ir ver.

Confesso que fui às cegas. 

Não vi o trailer, não li crítica alguma.

- é normal isto acontecer porque gosto de me surpreender -

Vi dois gifs promocionais

e uma imagem

Mas foi o suficiente para me arrancar da lareira e ... felizmente não me arrependi.

 

Surpreendi-me porque ... é um musical!

Logo aqui, pensei:

"mnnnnnnnnnnn... vou-me arrepender!"

(não amo musicais)

No entanto, gosto imenso do Hugh Jackman e vou simpatizando com Zac Efron,

e adoro Vintage Circus por isso ainda restava uma esperança de sair de lá contente.

E saí!

 

O filme [musical] narra a história verídica de P.T. Barnum (Jackman) um visionário, com uma imaginação de ouro,

que surgiu do nada e criou um circo (arrisco dizer que é o pai do circo) que oferecia um espetáculo fascinante que se tornou uma sensação mundial.

Embora seja um filme que se passa em meados do séc.19, em Nova Iorque, ele relata problemas bastante atuais, como por exemplo: o preconceito, auto-estima, a aceitação.

É um filme cheio de luz e brilho mas não ganhará nenhum óscar!

As musicas ...

são boazitas mas nenhuma ficou no meu coração, nem mesmo a mais marcante de que se fala mais por aí

This is me - por Keala Settle, que interpreta a personagem Lettie Lutz - a Mulher Barba.

 

Não me alongarei muito mais para não vos estragar o suspense.

Conclusão,

é um bom filme de entretenimento, tal como um bom circo o é.

 

Deixo-vos com o trailer e aguardo pelas vossas criticas e opiniões.

 

xoxo

ixo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13
Jan18

2018 blog actualizado

 Algumas coisas mudaram, sendo assim este post servirá para nos por a par do que vem aí.

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Quem me acompanha até hoje, sabe que o "armário" é um blog diversificado,

e ... vai continuar a ser mas mais focado.

 

A partir de agora o blog divide-se em 4gavetas 1mesa 1cruzeta/cabide.

:)

Nas gavetas:

HOJE

Poderão encontrar temas da atualidade.

Acontecimentos do dia-a-dia, desabafos e um pouco de literatura/textos de tema

livre escritos por mim apoiados nas minhas experiências e vivências.

 

Dicas

Resolvi introduzir na minha rotina diária mais produtos naturais e menos químicos.

Utilizar o que a natureza nos dá para nosso benefício quer a nivel alimentar, quer a nível de saúde, têm sido surpreendente e gratificante.

Portanto, aqui encontrarão essencialmente conselhos e receitas, o mais natural e menos agressivos para a nossa saúde e bem-estar, possível.

 

Moda & Decoração

Nesta gaveta ficarão a par das tendências de moda e não só.

Também ficarão a par de ideias de decoração. Promoções, oportunidades e inspirações.

 

Viagens

Quem não gosta de viajar?

Não conheço ninguém!

Sendo assim neste lado partilharei as minhas viagens, sugestões e vontades.

Darei a conhecer locais, restaurantes e darei ideias para momentos que se poderão tornar inesquecíveis.

Vamos dar uma volta?

;)

 

Depois disto teremos uma mesa chamada

Reviews

Vou partilhar com vocês as minhas escolhas experiências relacionada com

os cuidados de beleza mas também de produtos alimentares.

 

Não esquecendo  nunca o que me levou a criar este blog, nem o processo que tenho vindo a atravessar, Este espaço será dedicado em especial às chubby & curvy como eu mas também a pensar na mulher comum é real, sem tabus. Nesta parte, a pedido de algumas meninas e depois dos resultados obtidos no movimento Portugal Curvy, irá ser dedicado à mulher real e sem preconceitos e portanto, resolvi chamar a este lado do armário: chubby & curvy | cute & beauty

 

Apresentações feitas resta-me sugerir-te que me acompanhes tornando-te seguidor ou/e subscrevas a newsletter e fiques a par de todos os posts que a partir de hoje serão publicados e que eu prometo que valerão o

tempo investido.

 

até breve

bisou

iso

13
Jan18

...

pssst...

Untitled-4.jpg

Olá!!!

Sim, estou de volta!

 Espero que tenham sentido a minha falta como eu senti vossa.

 

Voltei com novidades e mais direcionada do que nunca.

Estes meses dedicados a mim, permitiu com que eu me reencontrasse.

Li muito. Passeei. Alarguei o meu ciclo de amigos. Aceitei desafios.

Arrecadei oportunidades. Mudei de estilo de vida.

E mantive-me fiel aos meus princípios e valores,

refinando alguns e acrescentando mais alguns.

 

Chego mais fresca do que uma alface. Mais leve do que 

uma pena de ganso e mais determinada do que nunca.

Chego decidida a mostrarvos que podemos ser bem

mais felizes sem complicar muito. E tudo isto foi, e será, possível com

as amizades e parcerias que aconteceram durante estes últimos meses.

 

Não haverá muitas mudanças por aqui mas limaram-se arestas.

 

Conto com vocês desse lado?

Beijinhos txus-txus

iso

 

31
Jul17

Ciclos

Olá!

Aplaudi os meus 36anos e preparei-me para receber um novo ciclo: o 37.

E é nele que caminho hoje.

Fazendo um breve balanço, o ano 2016 foi bom.

Boa saúde, bons amigos, bons desafios, bons começos e bons casos ... arquivados.

Como era de esperar, também tive momentos menos confortáveis e esses... ahhh esses, trouxeram-me até.

 

Entrei no 37 de bem com a vida e à espera que ela continue a ser tão generosa como tem sido até hoje.

Para além de um começo e será um recomeço.

Acho que posso até mesmo dizer que muita coisa ficou do lado de lá e

que para cá, trouxe muito pouco.

Só o principal.

 

Não contava vir cá hoje mas... aconteceu!

Talvez porque vos devo uma palavra e já devia ter cá vindo.

Peço desculpas a quem já sentia saudades de me ler.

E agradeço a quem me contatou, preocupada.

 

Muita coisa mudou desde o último post.

Novas rotinas.

Novos desafios.

Novos sonhos... ou não.

Ou nada disso. Nada de senhos!

 

Confesso-vos que não tem sido fácil me organizar, nem cumprir com o meu dever de plus size blogger.

Ando desmotivada. Sem energia. Sem vontade.

A precisar de sol!

Daí ter tomado uma decisão:

Vou-me ausentar.

Preciso de me reencontrar.

Preciso de parar e perceber o que quero e o que me faz realmente bem.

Mas não desaparecerei.

 

Gosto demasiado de comunicar com vocês!

Tirei um mês e mais uns dias de férias mas continuarei

por cá só que... menos assídua.

 

Não quero compromissos, nem horários, nem deveres, nem cobranças.

Acho que entendem a minha posição.

Todos nós precisamos de fazer pausas.

Todos nós deveriamos fazer pausas para perceber a quantas andamos.

 

Continuem a mandar e-mails. Mensagens. Comentários.

Gosto de vos ter por perto e de sentir que não estou sozinha.

Que vos tenho!

 * 

Sejam bem-vindos ao meu novo ciclo, ao nº37.

<3

 

xoxo

iso

 

 já me seguem no IG ?

 aqui!

19
Abr17

Todos diferentes todos iguais - Ama-te!

Tenho aprendido tanto com vocês que resolvi criar uma ilustração.

Ilustração essa que reflita o nosso estado de espírito. O nosso lema. O nosso objetivo.

Quero mudar mentalidades. Quero mudar estereótipos.

Quero um mundo melhor.

 Um mundo onde a diferença seja aceite.

Quero mudar as regras.

Não quero regras.

 

Promovo o bem-estar, o respeito e a gentileza.

Não sou feminista, acredito na igualdade de géneros.

Acredito na prática do bem. Na paz interior.

Acredito no Amor Próprio e na sua magia.

Acredito que quando uma pessoa se sente bem com ela própria e se aceita como é,

reflete a sua felicidade na sua vida e na vida dos outros,

contribuindo assim para um bom funcionamento social.
Não interessa se és gordo ou magro; alto ou baixo, ruivo ou moreno; 

homem ou mulher. Nem se és homo, bi ou heterossexual.

Ou se tens tatuagens ou cabelo azul.

O importante é aceitares quem tu és e respeitares quem eu sou.

Sem julgamentos nem preconceitos.

Sem comparações. Sem criticas ofensivas.

Aceita-te como és, aceita os outros como são.

*

Eu promovo o Amor Próprio e a Igualdade.
O meu e o teu Amor Próprio.

A nossa igualdade.

Eu luto por um Mundo menos cruel.

Todos diferentes Todos Iguais!

 

 

equality_geral.jpg

#amorprópriopt

 

 

 

 

 

13
Abr17

Que ricas mamocas VS Que lingua pesada

 

Sábado, resolvi deixar o meu carro em casa e dar uso ás ricas perninhas que Deus me deu.

Sapatilhas nos pés, carteira a tira-colo, óculos de sol.... só me faltava os "fónes" nos ouvidos 

MAS

ainda bem que não os levava, senão não conseguia ouvir pérolas.

No caminho cruzei-me com uma senhora.

Ela vinha do Norte. Eu ia do Sul.
Como o passeio era estreio e havia muito transito tivemos de parar. 

Lado a lado.

Nisto, a senhora virasse para mim e diz:

"Ai menina... Que ricas mamocas, quem me dera ter umas como as suas!... "

Fiquei a olhar fixamente para ela enquanto na minha cabeça passava um grande

WTF!

tentando encontrar uma resposta

mas fui atropelada por outra informação, que ela achou ser também (mt) importante.

"... mas não queria ser assim tão gordinha como a menina... "

Pensei... " será que ouvi bem?!? " mas permaneci caladinha,

à espera  do melhor momento para a detonar. :D

e ela firme prossegue com o seu discurso... feliz e contente.

Provavelmente, pensava que não ouviria resposta.

Perguntou,  com um ar de pesar e muito preocupada

" Oh menina, deve cansar caminhar assim com esse peso não é!?"

Olhei para ela. Sorri. E respondi:

" Certamente, deve custar mais a si... com essa sua lingua pesada que tem.... "

Os olhos saíram-lhe da orbita! 

 A cara de espanto dela a olhar para mim, com aquela boca escancarada...

não a deixou esboçar palavra alguma.

Oportunidade que eu tive para lhe dizer:

" Com licença e boa tarde! "

e seguir o meu caminho.

Para trás, deixei os guinchos dela

"  aahhhh ahhhh "

que ainda se fizeram ouvir durante segundos, enquanto pensava:

" adios txica! "

...

É isso...

ao ponto que as pessoas chegam!

Mas também só assim, a ser confrontadas com este tipo de situações, é que temos a noção

da nossa força, autoestima e de como a opinião dos outros não nos influencia.

Eu fiquei contente comigo porque não me senti minimamente ofendida e ainda me ri.

E confesso que saber que a senhora me inveja as mamocas foi muito bom :p

Pode ser que a senhora tenha aprendido a estar calada...

pelo menos, enquanto ninguem lhe pede opinião!

*

a minha vida dava uma novelinha...

 

 

xoxo

iso

 

12
Abr17

desabafando...

Olá! Olá!
Passado algum tempo desta minha nova vida, de aceitação, tenho vindo a cruzar-me com
pessoas espectaculares e não só. Também me calham as pessoas mais...
sem nexo, com miopia e sem espelhos!
 
Com este desafio pessoal de me aceitar como sou e de apoiar o movimento "positive body"
eu não espero ser aceite por todos, muito menos que "me passem a mão pelo pêlo" por que sou gorda.
 
Mas, irrita-me o pessoal que não tem olhos na cara, sem noção da realidade e com
sentimento critico só aplicavel nos outros.
 
Passo a explicar:
 
Ouvir um "esqueleto vaidoso" dizer que tem que perder uns "kilitos" é considerado um absurdo.
Muitos (tipo os gordos) até podem levar como insulto e os mais astutos encaram como
"coitado... tem algum desvio"
 
Mas, pior ainda é ouvir de uma regueifona armada em Diva Convencida
(sem ofensa até porque adoro regueifa com queijo e adoro (algumas) Divas)
 
"ah pois e tal... eu entendo a filosofia. Vocês tem mesmo dificuldade em arranjar roupa que vos sirva!"
 
Ok, o foco "não é ter roupa para vestir" mas adiante,
Páro e fico a olhar aquela boca a mexer a deitar cá para fora aquela ilusão
toda a fazer eco nos meus ouvidos...
e penso
 
" esses pneus a transbordar dessas calças é mesmo reflexo que não tem
espelhos em casa, nem tem noção da realidade!
Se calhar,
em vez desse 36 (com sorte) que usas talvez ficasse melhor um 38... ou 40!
Se calhar, nós temos dificuldade em arranjar roupa que vos sirva" e vocês tem dificuldade em aceitar a realidade. "
 Mas aprendi a não dar importancia a absurdos e a controlar a minha impulsividade
permaneci dentro disto

"abanando a cabeça de sorriso nos labios e vamos em frente..."

 
Proceguindo o discurso, ela pergunta-me:
 
" Lembraste da Xica*? andou na nossa turma... também está assim gordinha como tu ou mais!!!"
 
repondi um
"Não me lembro!"
(e é verdade, tenho mesmo memória de peixe)

mas em rodapé passava o pensamento
 
" coitada "
 
Para terem uma noção, a única coisa que nos diferencia, são as mamas.
Eu tenho mamas e ela não.
ok... deve ser aí q ela usa um S (e por isso é mais magra do que eu) em vez de um M/L.
Confesso que se fosse a uns meses / anos atrás esta conversa seria motivo para me
desanimar e pensar que era um ogre ambulante. Felizmente, hoje nao teve esse efeito.
 
Minha gente, o principal segredo para levarmos a vida da melhor maneira possível, com saúde (mental) e algum equilíbrio é saber viver com aquilo que temos, com aquilo que somos. Sem comparações. Sem imposições. Com pneus.. sem regueifa... Num 36 ou num 46.
 
O importante é ter noção da realidade
para não cair no ridículo e
não serem motivos
de comentários...
ou posts!
:p
 

 

 Pronto... Falei!
xoxo
iso

 

 

*nome fictício

10
Mar17

armário xl + mais magazine

Olá!
Estão boas?
Imagino que sim... sol, calor e fim-de-semana... o que mais poderíamos ter!?

Hoje, venho-vos dizer que a

maismagazine.jpg

 quis saber mais sobre o Armário XL e para isso, convidaram para participar numa entrevista.

Eu aceitei e o resultado

está aqui

 

Que tal?

Gostaria de ter a vossa opinião!

 

Para quem não conhecia esta revista digital, aconselho vivamente a grava-la nos vossos favoritos.

Para além de abranger variados assuntos, transporta-nos para o mundo da poupança. 

Vejam a página destinada a descontos e promoções.

Intitula-se por MaisCupão, e proporciona-nos oportunidades

vantajosas em várias lojas já nossas conhecidas tipo:
FNACAPPLEToys R´us, uma das minhas preferidas

Benefit Cosmetics  e mais... muito mais.

Vejam no site e aproveitam as oportunidades

08
Mar17

Feliz dia da Mulher!

Não acho que deveriamos ter um "Dia da Mulher"

Acho que o mundo é suficiente para todos.

Infelizmente, fomos obrigadas a lutar por certos direitos que deveriam

ser nossos tal como é a nossa pele, o nosso batimento cardiaco, o nosso

breath in - breath out.

Mas ok!

Hoje é nosso (tal como os outros dias)

Só tenho pena é que não seja feriado... mundial e todas nós ficarmos em stand by...

a ver 1 dia a ser gerido únicamente pelo sexo masculino 

:D

 

xoxo

iso

únicamente 

 

 

 

isolina martinho

🌿amiga do ambiente / amante da natureza 🎋 Aqui podem ler sobre: 🎒 viagens | moda | decoração | cinema | musica | reviews de produtos naturais / cosmética coreana👙 aceita-te como és | espalha o bem 💖 membro Portugal Curvy 🇵🇹 xoxo iso

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